Jõusaal – tantsusaal – kodu

Tere mu armsad lugejad. Fitness with Janika on nii treeningvideote keskkond kui ka blogi.

Jah, see on mu esimene blogipostitus ja selle postituse eesmärk on anda Sulle tõuget olema kogu aeg aktiivne ning panna teid mõtlema, et sportlik elustiil käsitleb Sinu treeninguid, toitumisi, tegemisi, kuid ka kodust keskkonda. Seda kõike toon Sinuni läbi mina-pildi.

Mis tähendab olla sportlane? Tihtilugu mind nimetatakse ka Fitness-Janikaks ja mul on selle üle vaid hea meel. Kuid tihtilugu, kui ma pole paaril päeval sattunud jõusaali, siis mul tekib mul tunne, et Fitness-Janika kohta olen ma liialt passiivne ning lähen kohe teen mõned kükid, hüppega kükid, kätekõverdused, lõuatõmbed ja siis ma olen selleks hetkeks rahul, ma olen tõesti läbinisti fitness / sportlik / aktiivne jne… kõik nimetused sobivad :). Fitness tähendab olla iga päev ja päevläbi sportlik, mitte vaid mõned korrad nädalas.

Lisaks jõusaalispordile ja jõusaalitreeneriks olemisele tegelen ka aktiivselt tantsimisega. Tants hoiab mind koos, hoiab mind tasakaalus ja tervikuna. See hoiab mind aktiivsena nädalavahetustel, kui käin esinemas ja nädala sees, kui käin tantsusaalis koos oma tüdrukutega uusi kavasid õppimas.

Jõusaalis treenimine on kui tegelemine minu oma isiksusega. Ma saan seal keskenduda iseendale, ma õpin seal tundma iseend ja samas ma tugevdan end läbi jõutreeningu. TugeTervis Pluss pildistaminevdan end nii füüsiliselt kui ka vaimselt… “Ma saan sellega hakkama”. Jõutreening paneb mind endasse uskuma, jõutreening näitab mulle, et ma olen suuteline, see süstib enesekindlust ja see tuleb minuga saalist kaasa minu eraellu, minu tantsusaali, minu koju.

Fitness on sportlik keha ja sportlik vaim, enesekindel ja sihikindel… kogu aeg, nii trennis kui ka kodus.

Järgmiste trennideni!
Sinu Janika!

Leave a Comment

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga