TEAM Blue Diamond

Bikiinifitnessi ettevalmistusrühm TEAM Blue Diamond

TEAM Blue Diamond on tegutsenud alates 2016. aasta juunist (algselt nime TEAM Fitness with Janika all) ning on professionaalne bikiinifitnessi sportlasi ettevalmistav naiskond, mida juhib Janika Aavamägi.

TEAM Blue Diamond all-in. Tiimiliikmete 100% ettevalmistus lavaks – treeningkavad, toitumine, konsultatsioonid, ühistreeningud, poseerimistunnid, pidev jälgimine, lavalise ettevalmistuse workshopid ja palju muud!

Piiratud liikmete arv. Just selleks, et hoida kvaliteeti!

TEAM Blue Diamond online. Bikiinifitnessi ettevalmistusrühma online coaching sobib just neile, kes elavad Eestist väljaspool ja kellel pole võimalik Eestit külastada. Treeneriga kokkuvõtete tegemine toimub vastavalt soovile, kas siis iga nädal või kord kuus, ja interneti teel.

Huvi ja küsimuste korral võta ühendust Janikaga e-maili teel: janika@fitnesswithjanika.com või helistades tel: +372 5373 4267

Liikmed

TEAM Blue Diamond

 

JANIKA AAVAMÄGI
PEATREENER
Instagram: janika_ifbb
Vanus: 27, kaksik
Pikkus: 161cm
Lemmiktreening: Jalatreeningud
Miks bikiinifitness? Ma tundsin enda hinges, et tahan tegeleda kulturismiga, see oli minu sisemine kutse. Ma järgisin enda soovi ning alustasin enda treeninguid 04.06.2008 koheselt kulturismisuunitlusega, alguses küll body-fitnessi eesmärgiga, kuid siis sündis bikiinifitness, kuhu edasi liikusin. Sellest ajast saadik olen võistelnud kulturismialades, kokku ligi 20 võistlusel.
Janika: “Tavaliselt veab neil, kes palju harjutavad!”

 

JANA TEDER
Liige alates: 2017 jaanuar
Instagram: janateder
Vanus: 39
Pikkus: 171cm
Koduklubi: Spordiklubi Sparta
Lemmikharjutus: Seljatõmme
Miks bikiinifitness? Bikiinifitnessi juures köidab mind kõige enam igapäevane vaimne ja füüsiline eneseareng

 

Jana: “Sa pole kunagi liiga vana, et püüda oma unistusi!”

 

LIIS MARIAN TOOMSE
Liige alates: 2016 juuni
Instagram: liismarian.fit
Vanus: 23
Pikkus: 169cm
Treenin Myfitnessis
Lemmik treening / harjutus: Mulle väga meeldib treenida jalgu, tunnen, et suudan end iga kord ületada. Tavaliselt ootan ma iga korda kui saan jõusaali minna, iga hommikut, et saaks looduses jalutada, see on elustiil ja armastan iga hetke mida saan iseendale pühendada.
Miks bikiinifitness? Võistlusspordiga tegelemine loob selge ja kindla rutiini treeningutes ja toitumises. Mulle meeldib spordialaga kaasnev distsipliin terves elurütmis, see tähendab kindlat unerežiimi, raskeid treeninguid ja enesekontrolli toitumise osas. Võistlusperiood on tohutult raske nii vaimselt kui ka füüsiliselt, kuid iga korraga hakkab see mind järjest enam köitma, sest ma keskendun ainult oma eesmärgile ning selle saavutamine pakub meeletult hea tunde, midagi sellist mida ei saa kirjeldada. See teeb mind õnnelikuks, takistuste ja raskuste ületamine kasvatab ja õpetab mind. Ma olen nii tänulik ja õnnelik, et olen leidnud tee bikiinifitnessini tänu Janikale.

 

KERTTU MELTSAS
Liige alates: 2016 juuni
Facebook: Kerttu Meltsas
Instagram: kerttumeltsas
Vanus: 35
Pikkus: 165cm
Koduklubi: “Avancia-s” Ahvenamaal
Lemmik treening: seljatrennid
Mis Sind köidab bikiinifitnessi juures kõige enam? Kogu sellest bikiinifitnessist hõngub salapära,  paju tööd ja pühendumust. Ja muidugi need kaunid kehad ja bikiinid 🙂

 

 

 
JULIA
Liige alates: 2017 juuni
Vanus: 33
Pikkus: 165cm
Koduklubi: Arctic Sport Club Tallinn
Lemmiktreening: seljatrenn

 

 

 

 

 

RIINA RÄÄK
Liige alates: 2017 november
Instagram: riina_raak
Vanus: 25, kaksik
Pikkus: 160cm
Koduklubi: MyFitness

 

 

 

 

 

 

MIA LIINA LEPIK
Liige alates: 2017 detsember
Instagram: mia.lepik
Vanus: 27, kaljukits
Pikkus: 177cm
Koduklubi: MyFitness
Lemmiktreening: õlatrennid, sest ilusaid vormis õlgasid igatsen endale enim
Miks bikiinifitness? See spordiala nõuab disipliini, pühendumist, järjepidevust, meelekindlust ja suurt teotahet – minu jaoks on tegemist eelkõige vaimuspordiga, mille tulem on ka jumalikult naiselik ja seksikas! Minu jaoks ei ole midagi ilusamat kui end oma kehas hästi tundev naisterahvas. See hetk, mis mitte-sportlastele välja paistab (loe: võistlused), on meie elustiilist imeväike osa – iga kulturismiga tegelev sportlane on vaimselt väga tugev ja meelekindel inimene! Ma armastan kõike, mis jääb hetke enne lava – meal prep, järjepidevad jõutreeningud, oma keha arengu jälgimine, oma meelerahu eest hoolitsemine, rutiinist kinni pidamine. Bikiinifitnessi sportlase elu on midagi, millesse olen lootusetult armunud ja julgen öelda, et pärast esimest võistlushooaega olen peast-täiesti-fitness!
Mia: Your mind does 99% of the job

Bikiinifitnessi ettevalmistusrühm TEAM Blue Diamond online

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TEAM Blue Diamond tulemused

 

ESILEHT

TEAM Blue Diamond

POSEERIMINE

PERSONAALTREENING

TREENER

TULEMUSED

POOD