Treener Janika Aavamägi

Bikiinifitnessi treener

Poseerimistreener

Jõusaali personaaltreener

Toitumisnõustaja

Kehakultuuri kõrgharidusega

EKR5 taseme Fitnessi personaaltreener Janika Aavamägi

Olen Janika Aavamägi ja jõutreeninguga alustasin aastal 2007 ning võistluskogemust oman aastast 2009 ja treenerina töötan intensiivsemalt aastast 2015.

Selle aja jooksul olen omandanud EKR 5. taseme jõusaali-, kulturismi- ja fitnesstreeneri litsentsi, olen hetkel tegevtreener Arctic Sport Club Tallinna spordiklubis ning olen võistelnud nii body- kui ka bikiinifitnessi võistlustel, kokku olnud laval ligi 20 korral. Võistlusaegadest senini parim tulemus on 2010. aastal võidetud Euroopa meistrivõistluste pronks juunioride body-fitnessis ning Eesti karikavõit ja Läti meistrivõistluste tiitel 2016. aasta kevadel. 2018 aastal sai omandatud ka Tallinna Ülikooli kehakultuuri bakalaureusekraad.

Oman palju kogemusi nii sportlasena, treenerina kui ka uuestialustajana. Olen olnud alakaalus, normkaalus ja enda jaoks ka ülekaalus, elanud läbi raskeid ületreeningu perioode, palju õnnestumisi aga samas ka toitumishäireid. Kuid olen nüüdseks jõudnud seisundisse, kus treening, toitumine ja eraelu on omavahel tasakaalus, ning omandanud nende aastate käigus palju kogemusi võistlejana, treenerina ja õpilasena. Olen läbinisti sportlase hingega, olen arvustav, olen toetav, olen utsitav, rõõmustan koos sinuga ja samas olen kriitiline. Olen personaaltreener Janika Aavamägi ja see on minu koduleht Fitness with Janika.

Janika Aavamägi

Fitness with Janika on Sulle kaaslaseks tervislikuma ja sportlikuma elustiili leidmisel!

 

Loe ka: 19 fakti Janikast

 

ESILEHT

TEAM Blue Diamond

POSEERIMINE

PERSONAALTREENING

TREENER

TULEMUSED

POOD